吉田憲治（よしだけんじ）

経歴・実績

18～22歳：大阪産業大学経済学部卒業

大学ではスポーツが社会に与える経済効果について学びながら、ラグビー部に所属。勉強・ラグビー・アルバイトに明け暮れる日々を過ごしました。体格に恵まれていなかったため、トレーニングに本格的に取り組むようになり、体の変化やプレーの質の向上を実感。さらに、凝り性な性格も相まって、トレーニングの原理・原則を深く知りたくなり、トレーナーに質問しまくる選手でした。

22～30歳：鉄道会社の運転士として勤務

新卒で鉄道会社に採用され、運転士として従事。安全最優先の仕事で、人の命を預かる責任の重さを日々実感していました。勤務の傍ら、**ジムでのトレーニングを継続し、「カッコいい体・いつまでも動ける体・不調の起きない体」**を目標に励んでいました。

その中で、友人の誘いを受けベストボディジャパンに出場し入賞。また、社会人ラグビーでは全国クラブラグビーフットボール大会に出場するなど、競技スポーツにも積極的に取り組んでいました。

30歳～現在：トレーナーとしてのキャリアをスタート

「やはり運動に関わる仕事がしたい」と決意し、トレーナー専門学校に通い学び直し。その後、パーソナルトレーナーとして転職。

トレーナーとして年間1,500件以上のレッスンを担当し、トレーナー育成担当や店舗開発などの業務にも携わりました。お客様のサポートだけでなく、トレーナーとしての知識や技術を広める役割も担い、より多くの人が質の高いトレーニングを受けられる環境づくりに貢献しました。

また、東京や大阪へ学びに行くことを継続し、国内外の知識や技術を常にアップデート。さらに、海外の解剖実習にも参加し、人体の構造を深く理解することで、より効果的なトレーニングや施術の提供を目指しています。

現在は、姿勢改善・ボディメイク・競技パフォーマンス向上など、さまざまな目的に合わせたトレーニングを提供しています。また、整体・タイ古式マッサージ・ピラティスなどの技術を取り入れ、より効果的なアプローチを追求しています。

国内最大トレーナースクール2NDPASS認定トレーナー

資格

全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー　NESTA-PFT資格
タイ政府認定タイ古式マッサージ資格
PHIピラティスインストラクター

指導できる内容・タイ古式マッサージ・ピラティス・整体リラクゼーション・ボディメイク・機能改善・姿勢改善・ダイエット

講師活動

若手パーソナルトレーナー育成のためのセミナー講師として全国各地のパーソナルジムに招聘されています。

わたしってこんな人です・趣味

趣味は香水収集・スポーツ(ランニング・ゴルフ)です。

香りには、気分を高めてくれたり、リラックスさせてくれたりする力があります。その日の気分や場所・会う相手によって選んでいます。ウッディな香りやさわやかな香りが特に好みで、香りをまとうだけで気分が変わったり、自分らしさみたいなものが表現できるのも良いです。また、香水のストーリーや調香師さんについて調べたりして想像する楽しさもあります。

スポーツ(ランニング&ゴルフ)

パーソナルトレーナーはジムで筋トレばかりしているイメージが強いと思いますが、ランニングをしたりゴルフをしたりとスポーツをよくやります。タイムを計ったり、成績のでるスポーツは速くなったり、上手くなったり結果がわかりやすくて継続しやすいですね。一人でもできて複数でも楽しめることができることはいいですね！最近では、リレーマラソンに出場したり、友人とゴルフをプレイしたりと、ほとんど毎日運動してますね。

倉敷でよく訪れる場所・好きな場所

焼肉屋　『肉独楽』さん

人から変わってると言われますがセンマイ・レバーが大好物です。お店によってかなり味が違います、、、倉敷駅北口すぐの「肉独楽」さんがすごく美味しいです。カウンターのある焼肉屋さんで少人数や一人でも入りやすいのがポイントです。駅近で深夜まで営業されているので、よく通ってます。

センマイやレバーには、ビタミンB12(貧血予防・神経機能)・鉄(貧血・疲れやすさ改善)・亜鉛(免疫力強化・抗酸化作用)が豊富に含まれています。全身に栄養を送る血液の状態をよくする食材ですね！疲れやすかったり、だるさが抜けない方にはおすすめです。タンとハラミは高脂質になるのでほどほどにしたいですね。スープやキムチ・ナムル、焼き野菜きのこなどと一緒に食べてあげると食物繊維も摂れてバランスとれた食事になりますね！お酒を飲まれる方は、炭水化物は控えてタンパク質を多く摂りたいです。なのでダイエットの息抜きにはちょうどいいですね。